起司马铃薯饼 (露营OK)
将马铃薯蒸软，加入香料、起司、片栗粉、盐和黑胡椒抓一抓，捏成各种喜欢的样式，下锅煎一下至金黄色，就上桌一盘建康的零食/点心/主食了喔! 不用买麦O劳外带了啦!
1959 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
微波法: 马铃薯去皮切约7～8mm，放入耐热皿 ，600w微波5~8分钟 *煮软马铃薯的其他方法请见「小撇步」
- 第二步：
将马铃薯压泥，加入(A)、盐（1g）、黑胡椒 搅拌均匀
- 第三步：
分捏成5~6等分，可捏成球状压扁，也可塑成三角形
- 第四步：
锅放油开中小火，放入薯块，両面煎至金黄色即完成
- 第五步：
请享用~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复