马铃薯
马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。
安萱下课后 烤马铃薯起司佐培根
中午有点饿又不太饿 中型马铃薯很适合当成正餐吃 再搭配沙拉与水果 就容易有饱足感 渡过下午漫长工作 画面是两颗(我和同事一人一颗) 食材表我是用单人的来计算 披萨起司(我是用Mozzarella Cheese 因为任何超市都买得到) 你也可以用自己喜欢的起司
手风琴马铃薯佐酪梨酱
此道料理的营养成分 热量 386 kcal 蛋白质 17 g 脂质 14 g 糖类 53 g 钠 420 mg 磷 223 mg 钾 1513 mg 🔔营养小叮咛 •马铃薯每个夹层都均匀抹上油，烤出来才会香酥。 •柠檬汁除了提供酸味，也可防止酪梨氧化变黑。
风琴马铃薯佐鼠尾草奶油
🇸🇪比组IKEA家具还简单的北欧日常🇸🇪 风琴马铃薯(Hasselback Potato)是一道瑞典家常菜，得名自其独特造型，这种切薄片又不切断的方式，让马铃薯更容易熟透与入味。刚出炉的马铃薯，配上阳台长得正好的鼠尾草和奶油，外酥内松，冒着香香的热气，好吃～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
香绵美味 の烤马铃薯泥『家乐福厨神大赛』
几个步骤就能完成很香绵好吃的~烤马铃薯泥~,除了马铃薯泥,中间还夹了一层炒香过的火腿.洋葱.和什锦蔬菜,这双重的好滋味,不仿也来动手做看看呦 欢迎逛逛微笑专页:/
