Toggle navigation
首页
季节节日
中秋料理
过年年菜
素食年菜
年节汤品
情人节
汤圆
圣诞节
下酒菜
端午节
家常食材
猪肉
菌藻菇类
杏鲍菇
豆类蔬菜
鸡肉
豆制品
五谷杂粮
家常菜色
汤
火锅
卤肉
麻辣
专题
杂谈
会员
中心
登录
注册
首页
家常食材
根茎
马铃薯
小朋友的最爱!焗烤虾仁马铃薯
简单好做有营养,不需要太多人工调味,适合小孩的健康料理!
icook
2293 阅读
119 点赞
材料单
切块状马铃薯三颗
数隻虾仁
两汤匙牛奶
少许盐
酌量起司丝
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
马铃薯切块状,放入蒸锅蒸至熟透
第二步:
起油锅,虾仁煎熟,加入蒸熟的马铃薯与少许牛奶,依个人喜欢的咸度加盐调味
第三步:
铺上起司丝,放入烤箱烤到起司融化,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(
119
)
打赏
相关美味:
马铃薯
起司丝
焗烤虾
虾仁煎
牛奶
小朋友
小孩
上一篇 >
气炸锅炸新鲜薯条
下一篇 >
马铃薯炖肉(肉じゃが) .Mrs TNK
气炸椒盐薯块
玉米炒红萝卜
焗烤鲜虾菠菜奶酱
🎃南瓜牛奶奶酪
评论列表
共有
0
条评论
暂无评论
发表评论
取消回复
登录
注册新账号
微信小程序
微信扫一扫体验
立即
投稿
微信公众账号
微信扫一扫加关注
发表
评论
返回
顶部
发表评论 取消回复