迷迭香马铃薯骰子猪

将猪肉里最嫰的部位(俗称的老鼠仔肉)切块用迷迭香腌制入味后香煎,真是香嫰又好吃~
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材料单

  1. 半斤(300g)猪中里肌肉(俗称老鼠仔肉)
  2. 1个马铃薯(中大型)
  3. 1支葱花
  4. 2T[调味料]酱油
  5. 2T[调味料]米酒
  6. 少许[调味料]黑胡椒粒
  7. 适量[腌料]新鲜迷迭香叶
  8. 适量[腌料]橄榄油/海盐/黑胡椒粒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪肉切骰子方块状,新鲜迷迭香取下叶子的部分切碎,再加入适量的海盐、黑胡椒、橄榄油抓腌后静置2小时入味。马铃薯滚刀切块。
    迷迭香马铃薯骰子猪的加工步骤
  2. 第二步:
    热油锅,放入马铃薯块煎至表面焦黄色后夹起备用。
    迷迭香马铃薯骰子猪的加工步骤
  3. 第三步:
    原锅放入猪肉块也煎至表面呈焦黄色。
    迷迭香马铃薯骰子猪的加工步骤
  4. 第四步:
    加入刚煎好的马铃薯块,再加入[调味料]翻炒至汁收干。
    迷迭香马铃薯骰子猪的加工步骤
  5. 第五步:
    起锅前再下葱花,关火,翻炒一下即可盛盘。
    迷迭香马铃薯骰子猪的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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