【粉猪儿】烤马铃薯
自从在《温蒂汉堡》吃过它后, 就爱上了! (份量为1人份)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
马铃薯洗净后用叉子戳洞，铺上湿纸巾, 进微波炉微波 4 分钟备用 - 第二步：
花椰菜切适当大小, 入滚水汆烫备用 - 第三步：
起司片撕条状备用 - 第四步：
将微波好的马铃薯取出, 挖出马铃薯泥置于碗中, 挖鬆后均匀撒上一点点盐巴, 铺上[配料] - 第五步：
将 [步骤4] 放入微波炉再微波 1.5 分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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