【Penny's House】马铃薯可乐饼+自制猪排酱
这是一道大人小孩都很爱的马铃薯可乐饼,也是我在一位日本人妻食谱书看到的料理,第一次做就非常成功! 同步发布:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将马铃薯削皮后放进电锅蒸熟;洋葱切末备用 - 第二步:
锅中加1/2大匙的油热锅 ,炒香绞肉,再加入洋葱末拌炒,拌炒当中加入调味料盐1/2小匙、胡椒粉少许。熟盛放凉。 - 第三步:
马铃薯蒸熟后放凉,压成泥,加入1/2小匙盐巴,还有1/2小匙白醋 (可减低马铃薯土味) - 第四步:
等到都凉了后再拌匀所有材料 ,捏成你爱的形状,拿去冰冷冻库30分钟。(等等形状才不会过软,难裹粉) - 第五步:
冰半小时后,准备好油锅,还有一盘面粉、一盘蛋液 (一颗蛋)、一盘面包粉 - 第六步:
油温约莫170度 ,将冰凉可乐饼先沾面粉->蛋液->面包粉 ->油锅。等到表皮呈现金黄色即可起锅。 - 第七步:
淋上猪排酱就是很美味的马铃薯可乐饼!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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