马铃薯白蒜浓汤
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1. 蒜苗取白色部分切段,马铃薯去皮切块备用。 2.3公升长柄锅以小火慢炒蒜苗,然后放入马铃薯和蒜头 拌炒后,加入375毫升的水或高汤。 3. 待马铃薯煮到熟透后,和汤汁一起用调理机打成泥状。 4.马铃薯泥汁放入3公升长柄锅中加热,依个人喜好的浓度,加入鲜奶、鲜奶油和盐调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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