番红花马铃薯沙拉
番红花让马铃薯变成超级开胃的金黄色~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
取小杯子,放入番红花,用约20ml的热水,因为我们水量不能多,所以水一定要够热,至少70度浸泡,直到香味和颜色溶出。 - 第二步:
.将马铃薯、鸡蛋下水煮熟。直到马铃薯可以用筷子轻易插入。 - 第三步:
同时将切丁的培根煎脆(也可以用炸的更快) - 第四步:
马铃薯好了之后,用冷水将马铃薯、鸡蛋降温,即可轻易去皮、蛋壳。去皮、蛋壳后将马铃薯和鸡蛋搅拌碾碎至喜欢的口感。 - 第五步:
加入番红花水继续搅拌至均匀,你会发现马铃薯泥变成可口开胃的金黄色。 - 第六步:
加入沙拉酱让口感更黏稠,加入脆培根、盐和胡椒调味。放入冰箱冰镇后就成了一个简单的开胃菜啰。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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