手工意大利马铃薯面疙瘩

自从上个礼拜做了一次焗烤面疙瘩gnochi alla sorrentina后,我就突然怀念起手工gnocchi用真实马铃薯泥做出来的绵软口感和香味。于是利用半日空闲,卷起袖子,扎扎实实的从头做起。
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材料单

  1. 200g低筋面粉
  2. 50g玉米粉
  3. 带皮褐皮马铃薯
  4. 1/4茶匙盐
  5. 适量低筋面粉或玉米粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先将马铃薯去皮,切成大块, 用清水冲洗直到水质不再混浊. 用加了盐的热水浸30分钟左右去除部分淀粉.
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤
  2. 第二步:
    将马铃沥干, 用厨房纸巾稍微擦干后蒸熟. 用牙籤测试, 可以不费力的穿透马铃薯块中心即是熟透. 取出后静置让热气散去备用, 可用厨房纸巾吸除多余水分.
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤
  3. 第三步:
    工作平面上撒一点混合面粉防粘黏, 将所有马铃薯块压成泥.
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤
  4. 第四步:
    分次加入混合面粉, 揉成质地均匀且不黏手的面团. 视面团吸水情况, 面粉用量应适度调整.
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤
  5. 第五步:
    每次取一小部分面团, 搓成直径约2公分的长条后切成宽度1.5公分的小块. 操作期间适度使用面粉或玉米粉当手粉防止面团粘黏.
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤
  6. 第六步:
    我用切蛋器作塑形工具. 用食指将面团块在横格上轻轻以水平方向揉压即可. 如此完成所有面疙瘩.
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤
  7. 第七步:
    除了最经典的马铃薯泥,你也可以用南瓜泥来製作义大利面疙瘩。只要小心控制水分变化,其他一切照步骤来就没有问题。加入菠菜汁、红萝卜汁甚至墨鱼黑墨等则可以改变gnocchi的颜色,增加食用趣味!
    手工意大利马铃薯面疙瘩的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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