手工意大利马铃薯面疙瘩
自从上个礼拜做了一次焗烤面疙瘩gnochi alla sorrentina后,我就突然怀念起手工gnocchi用真实马铃薯泥做出来的绵软口感和香味。于是利用半日空闲,卷起袖子,扎扎实实的从头做起。
2881 阅读
18 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先将马铃薯去皮,切成大块, 用清水冲洗直到水质不再混浊. 用加了盐的热水浸30分钟左右去除部分淀粉. - 第二步:
将马铃沥干, 用厨房纸巾稍微擦干后蒸熟. 用牙籤测试, 可以不费力的穿透马铃薯块中心即是熟透. 取出后静置让热气散去备用, 可用厨房纸巾吸除多余水分. - 第三步:
工作平面上撒一点混合面粉防粘黏, 将所有马铃薯块压成泥. - 第四步:
分次加入混合面粉, 揉成质地均匀且不黏手的面团. 视面团吸水情况, 面粉用量应适度调整. - 第五步:
每次取一小部分面团, 搓成直径约2公分的长条后切成宽度1.5公分的小块. 操作期间适度使用面粉或玉米粉当手粉防止面团粘黏. - 第六步:
我用切蛋器作塑形工具. 用食指将面团块在横格上轻轻以水平方向揉压即可. 如此完成所有面疙瘩. - 第七步:
除了最经典的马铃薯泥,你也可以用南瓜泥来製作义大利面疙瘩。只要小心控制水分变化,其他一切照步骤来就没有问题。加入菠菜汁、红萝卜汁甚至墨鱼黑墨等则可以改变gnocchi的颜色,增加食用趣味!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复