【差不多食谱】瑞士薯饼 Rösti

瑞士薯饼Rösti最原始的作法,是用吃剩的马铃薯,丢到锅子里头用油煎到两面焦黄,撒上盐和奶酪,就这样当做早餐来吃。当然,在时间、习惯、口味的改变下,Rösti已经发展出很多吃法,添加的东西也五花八门,例如搭着香肠吃、在上头顶个太阳蛋、加入蔬菜等等。
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材料单

  1. 约300g马铃薯
  2. 几大匙葵花油
  3. 适量盐巴
  4. 适量黑胡椒
  5. 适量干辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯削皮,刨成粗丝。
  2. 第二步:
    加入盐巴、黑胡椒、干辣椒调味。
  3. 第三步:
    倒油热锅,放入调味过的马铃薯丝,用小火慢慢煎。
  4. 第四步:
    每一面大约要煎8到10分钟,直到两面有焦黄的颜色,就可以倒出来吃了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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