【懒人马铃薯料理】稻荷马铃薯 By兰姆
吃过稻荷寿司的妳一定没有品尝过的特殊滋味！ 酸酸甜甜的口感，搭配马铃薯的嚼劲！ 嗯～今天的便当不用加热， 凉凉吃就很美味♥ 《懒人料理365变＋懒人料理马铃薯365变》：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将材料洗净，马铃薯去皮横切成约1公分的厚片，分开铺在大容器中。
- 第二步：
将全部[调味料]先混合搅拌均匀，再倒入马铃薯厚片之中，让每一片马铃薯都沾到腌料，并静置10～15分钟。
- 第三步：
电锅外锅放1/2碗水，将做法2腌过的马铃薯放入蒸至熟软，取出放凉。
- 第四步：
小黄瓜切薄片。在蒸好的马铃薯片分别塞入寿司豆皮中，再分别塞一片小黄瓜，最后豆皮表面再撒点黑芝麻，即可盛盘享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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