姜汁马铃薯烧肉
住在宿舍的学生一个人也能做出好吃的家常菜喔 材料很简单都在全联买的到喔!! 由于第一次 临时想记录过程没有拍摄 因为适用鲣鱼酱油 有寿喜烧的感觉
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将马铃薯切丁 - 第二步:
洋葱切丝 - 第三步:
姜切片 - 第四步:
先川烫肉在将肉浸泡到热水中去油(因为不想吃太油不在意肉的口感会不会太老) - 第五步:
再装一杯热水进电火锅中姜马铃薯丢进去煮滚 - 第六步:
煮滚后加入姜片洋葱丝及少许鲣鱼酱油 - 第七步:
再加入猪肉片 滚一下入味 - 第八步:
然后盖锅盖继续滚在闷使其入味就完成啰 真的很简单
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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