宝宝版-黄金玉米起司可乐饼(免油炸)
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
3110 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
备料 - 第二步:
将面包粉在平底锅干炒 不用加油喔 要ㄧ直翻炒 才不会焦黑喔~直到金黄即可 - 第三步:
将马铃薯压成泥,加入玉米粒、配方奶粉、撒点胡椒拌匀 - 第四步:
将步骤3捏成团塞进一片起司 再捏成椭圆型用保鲜膜封起来放冰箱30分钟定型 - 第五步:
将定型的可乐饼取出先沾上面粉➡️蛋液➡️面包粉 - 第六步:
烤箱预热 上下火180度烤10分 (依可乐饼大小和烤箱不同自行调整)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复