★土芒果青(情人果)★
盛产土芒果青时间到啰! 因为我们家老爷小孩爱吃,但又怕外面的卫生@@ 所以自己动手做,简单又卫生唷^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把土芒果外皮刷干净,再削皮泡水!
- 第二步：
接下来对剖,把中间籽籽挖干净,切片(约0.5CM)
- 第三步：
用盐把土芒果腌渍微软,再用冷开水冲洗咸度!
- 第四步：
最后用冰糖/酸梅/梅粉,拌均匀,放置冰箱约2-3小时即可!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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