「大暑」来一盘芒果冰沙消暑
今天是节气中的「大暑」。自製芒果冰，简单，方便，卫生，清凉又消暑! 美味新发现
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
芒果清洗后削皮，切成块状或片状，放入冷冻柜中。 - 第二步：
40分钟后，芒果仅60%~70%结成冰状，自冷冻柜中取出即可。 - 第三步：
准备果汁机或冰沙机，将冰状芒果与数滴柠檬汁放入机中打散。 - 第四步：
装盘上桌，美味芒果冰沙简单完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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