芒果舞沙拉【夏日轻食早餐】
早餐来个时蔬沙拉，加入盛产的芒果~清爽不油腻，减轻身体负担!健康又美丽唷~♪ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱和小黄瓜切细丝，番茄切成半月形
- 第二步：
挤入新鲜柠檬（依照个人喜好得酸度增减） - 第三步：
加入义大利香料,橄榄油搅拌均匀～放置冰箱一个晚上 - 第四步：
要吃的时后加入芒果就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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