豆浆葡萄干馒头
白胖胖的馒头,看着就让人流口水,自己动手做,才发现做馒头并不难!第一次做馒头,虽然还是有不完美之处,不过成品算是不错啰~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将酵母、糖分别用溶于无糖豆浆内 - 第二步:
将溶解的酵母、糖和剩余的豆浆加入面粉中 - 第三步:
揉成三光面团 - 第四步:
静置25-30分等发酵为原来的一倍大(我把面团放在电锅内,按保温,不然冬天有点难发酵) - 第五步:
将面团桿成长方形 - 第六步:
在桿平的长方形面皮上,均均的用刷子涂上薄薄一层开水,再放上葡萄干,然后就像瑞士卷那样慢慢卷起来 避免有空隙 - 第七步:
将卷好的面团用刀子(可以抹点油,比较不会黏)切成差不多的大小 - 第八步:
切好的馒头原型,底下放馒头纸,放在蒸笼里二次发酵,发酵约15-20分(冬天要更久一点…以有膨胀变大为基准) - 第九步:
以冷水开始大火蒸→水开转中火→水滚后开始计时20分钟→熄火→锅盖开一小缝隙透气5分钟后再将锅盖全开(避免馒头表皮皱巴巴)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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