豆浆葡萄干馒头

白胖胖的馒头,看着就让人流口水,自己动手做,才发现做馒头并不难!第一次做馒头,虽然还是有不完美之处,不过成品算是不错啰~
icook 2550 阅读

材料单

  1. 600g中筋面粉
  2. 6g酵母
  3. 300cc无糖豆浆
  4. 45g砂糖
  5. 适量葡萄干
  6. 适量开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将酵母、糖分别用溶于无糖豆浆内
    豆浆葡萄干馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    将溶解的酵母、糖和剩余的豆浆加入面粉中
    豆浆葡萄干馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    揉成三光面团
    豆浆葡萄干馒头的加工步骤
  4. 第四步:
    静置25-30分等发酵为原来的一倍大(我把面团放在电锅内,按保温,不然冬天有点难发酵)
  5. 第五步:
    将面团桿成长方形
  6. 第六步:
    在桿平的长方形面皮上,均均的用刷子涂上薄薄一层开水,再放上葡萄干,然后就像瑞士卷那样慢慢卷起来 避免有空隙
  7. 第七步:
    将卷好的面团用刀子(可以抹点油,比较不会黏)切成差不多的大小
  8. 第八步:
    切好的馒头原型,底下放馒头纸,放在蒸笼里二次发酵,发酵约15-20分(冬天要更久一点…以有膨胀变大为基准)
  9. 第九步:
    以冷水开始大火蒸→水开转中火→水滚后开始计时20分钟→熄火→锅盖开一小缝隙透气5分钟后再将锅盖全开(避免馒头表皮皱巴巴)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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