玛莉厨房:南瓜蜂蜜馒头
就像蛋糕一样,馒头也一直不是我的菜 私下做了几回各种口味的馒头 一直没能做出喜欢的样子或口感 这次,算是还可以接受的成品 于是,也为我的馒头做个小纪录吧!! 南瓜做出来的馒头有着鲜黄的色泽,很美~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将南瓜蒸熟压成泥 将所有食材量秤好,备用。 - 第二步:
(Panasonic SD-BMS105T Mode30 乌龙面面糰模式) 将所有食材全都放进面包机容器中 设定面包机为 Mode30 《乌龙面面糰模式》 让它跑一次 15分钟 的行程 ※ 搅拌中会有喷溢情况,请记得加盖预防。 ※这次用香浓的《蜂王龙眼蜂蜜》来取代糖。 - 第三步:
取出面糰揉圆,盖上保鲜膜让它静置发酵一个小时 中间按下后不会弹起,而是成为一个凹陷即是发酵完成。 - 第四步:
将完成基础发酵的面糰按压排气后 擀成一大片横向的长条状 于顶端三分之一处用刮板横切成数条流苏 将整个面糰喷点水以利卷起时会较服贴 最后将整个面糰由完整这一端开始卷 卷至横切成流苏那端收尾 - 第五步:
切割成八个馒头,分别放上裁切好的烘焙纸上 先将蒸笼底下的水烧成温热后熄火 (水温不需要太烫) 把馒头放进蒸笼里,锅盖用大蒸巾包裹起来 以防止水蒸气滴落在馒头上引起皱皮 让馒头在蒸笼里靠着微温的蒸气做最后发酵,约 40分钟。 - 第六步:
完成后发的馒头直接开中火蒸煮约 15~20分钟即可熄火。 蒸好的馒头千万不要急着掀开锅盖 熄火后先静置 10分钟再将装有馒头的蒸笼移开 放一旁再静置 10分钟才能将锅盖打开 让馒头慢慢降温才不会因为突然的冷空气窜入而造成凹缩皮皱的状况。 ※蒸煮时全程将锅盖掀开一点缝,让冷热空气可以交流。 - 第七步:
就这样啦,我的八颗馒头又黏在一起了。 是我的蒸笼太小了吗? (恼) 南瓜蜂蜜馒头的色泽很漂亮 这次的馒头里面是较鬆软的结构 淡淡的南瓜味、淡淡的蜂蜜香 感觉就像是幽幽淡淡的秋天的味道~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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