抹茶红豆馒头(压面机版本)
蜜红豆的做法请看 克比较好杆开
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
因为水分较低,所以先把酵母+水搅拌融化比较好混合,如果把干酵母直接和所有材料一起混合可能会一粒一粒没化开 - 第二步:
把泡打粉+奶粉+糖+油加入酵母水裏面拌到融化后,加入面粉揉到三光,鬆弛10分钟 - 第三步:
面团分三等份用压面机压过、并排→铺上蜜红豆粒→卷起,这个步骤我拍了影片,影片连结请看最上面 - 第四步:
把卷好长条的面团切八块,摆馒头纸上,放在温暖的地方(约28~30°C)发酵30分钟 (可以将面团两端切下的面团放小量杯,长大到1.7倍时就可以开始蒸了,30cc→50cc) - 第五步:
我用电锅+竹蒸笼蒸,内锅3杯水,按下煮饭键后30分钟关掉,闷10分钟再慢慢开盖
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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