猪脚面
备料简单,烹饪时间等待时间较多。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
开火煮一锅水。猪脚切块(检查是否有毛)。姜切片、蒜头压开、绿葱.香菜.红辣椒切断(绿葱白葱分开放)。(蔬菜─白菜可切半即可;若是青江菜则清洗即可) - 第二步:
《大火步骤》→热锅后倒油,将姜片、蒜头放入炒香至微变色,放猪脚炒香后放入黑胡椒、八角、(小辣椒)、糖炒至变色后,先倒入米酒炒几分后,再从锅边倒入酱油、盐再炒几分后,再倒入热水过猪脚上限(不可用锅盖)。等约10分钟后再将锅盖盖上转小火慢炖。 - 第三步:
失水半锅时再慢慢倒入热水(随时将水煮热补充),约滷2-3小时即可。另外用餐前15分钟煮一锅热水后,烫蔬菜捞起后煮面。 - 第四步:
完成品摆盘:面→猪脚(含汤汁)→蔬菜(摆外围)→撒上绿葱香菜即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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