三色椒炒天妇罗
在日式菜点中，用面糊炸的菜统称天妇罗。天妇罗家庭版不会的家人可以试试！吃的时候上面可以撒点盐！必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.将三色椒（青椒红椒黄椒）切丝或切块。 2.天妇罗片切成条状。 3.热油下锅，先将天妇罗煎到金黄熟了再上盘等待。 4.热锅下油下蒜头，蒜味出来再放入三色椒炒，再倒入少许水将三色椒煮软一点，放入已煎好的天妇罗，再倒入少许的素蚝油，大火炒一下就可以装盘上菜了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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