手指食物/鲑鱼面团

怎么引进手指食物 7-8月龄开始的手指食物有哪些?7个月以上 用宝宝热爱的鲑鱼作成鲑鱼面团! 应用宝宝面本身的黏性,做成一球球可爱的手指食物 宝宝手拿着吃,也不怕沾到全身都是食物! 妈咪们赶紧来试试看吧。
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材料单

  1. 两个宝宝面
  2. 适量鲑鱼
  3. 适量红萝卜
  4. 两朵花椰菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将花椰叶才去梗,再切小朵状
    手指食物/鲑鱼面团 的加工步骤
  2. 第二步:
    红萝卜现切片-在切条-最后切成小丁状
  3. 第三步:
    热锅,干煎鲑鱼,煎至两面金黄色,捣碎并去除鱼刺、鱼皮后备用
  4. 第四步:
    锅子不用洗,接着倒入红萝卜丁炒熟炒软后,备用
  5. 第五步:
    备滚水,宝宝面放入,煮约3-4分钟,便可捞起
  6. 第六步:
    宝宝面捞起后,接着川烫花椰菜
  7. 第七步:
    花椰菜煮熟后,剪成小碎花
  8. 第八步:
    鲑鱼剪碎再剪碎
  9. 第九步:
    将花椰菜、红萝卜丁、鲑鱼搅拌均匀
  10. 第十步:
    将宝宝面剪碎,取适量并铺平在保鲜膜上!
  11. 第十一步:
    再放上适量食材,最后上面再铺上一层宝宝面
  12. 第十二步:
    再利用保鲜膜将面团包起(转一转-捏紧-塑形-放置一分钟)
  13. 第十三步:
    转一转-捏紧-塑形-放置一分钟,便可拆开享用啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
- 面面可以挑喜欢的口味!
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