辣味燕麦奶乌龙面
用免熬煮的燕麦奶取代高汤，低热量、香醇浓郁的香气，乌龙面充分吸收汤汁，麻辣口感勾出味蕾的层次，加上丰富的配菜，超出想像的美味，一起素食美味简单做吧！
2955 阅读
39 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
🥣烹饪步骤： 【刀工/前处理】 1.鲜香菇表面刻十字花。 2.碧玉笋切细圈末。
- 第二步：
【调理作法】 将燕麦奶倒入锅中加热至滚，加入适量麻辣酱、盐、砂糖调味
- 第三步：
加入食材:油豆腐、素料、鲜香菇煮熟
- 第四步：
接着放入乌龙面煮约2分钟，加入少许奶油提味
- 第五步：
盛装入碗中，最后撒上海苔丝、白芝麻、碧玉笋，即可享用!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
慈悲的 龙德上师成立提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊🌱
发表评论 取消回复