茄汁虾仁肉酱蝴蝶面
今天带来的是红烩蝴蝶面！用虾仁，洋葱做的茄汁虾仁蝴蝶面，可适当加入食盐调味，特别好吃！！只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蝴蝶面：煮水开后+ㄧ匙盐 丢入蝴蝶面（份量可以自己抓要吃多寡）煮约10分钟后捞起冲凉水（也可不用）若怕沾黏就加点油拌匀 蒜头🧄洋葱🧅切碎去炒软，番茄🍅切碎放入一起炒出汁！再加上义大利面酱 番茄酱一起炒出味道后，再加入秀珍菇拌炒加水 同时放入煮好的蝴蝶面一起拌炒约5-8分钟
- 第二步：
花椰菜🥦、鲜虾🦐：另外起锅烫熟 （虾子🦐约7分熟即可） 再跟着蝴蝶面一起倒入拌炒至熟，最后加上起士 更香浓
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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