沙茶牛肉炒面
沙茶牛肉炒面,好吃又好吃,好久没吃的炒面👍 这次做的辣酱不那么甜辣了 做综合大多姐们的口味,你喜欢吃吗?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
腌制牛肉,放一旁备用 - 第二步:
空心菜切小段,梗跟叶子分开 葱斜切跟空心菜差不多长度 - 第三步:
煮水,水中加入食盐跟适量沙拉油 等水滚将油面下水川烫数秒,即可捞起,沥干水备用 - 第四步:
炒菜锅加入少量沙拉油(不要多加,腌肉已经有加油了) 先加入青葱爆香,等葱味出来就可以加入阉好的牛肉一同拌炒 肉下锅儘速拨开炒香 - 第五步:
加入空心菜梗拌炒,再加入少量米酒后,盖锅盖,闷煮约一分钟 - 第六步:
加入空心菜叶、沙茶酱以及川烫好的油面拌炒 再加入少量清水煨煮 稍微收汁即可起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
腌肉时先加入部分沙茶酱,让肉先有沙茶味喜欢吃辣腌肉时可以加辣椒末增加辣味
油面川烫过避免有油耗味
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