沙茶牛肉炒面

沙茶牛肉炒面,好吃又好吃,好久没吃的炒面👍 这次做的辣酱不那么甜辣了 做综合大多姐们的口味,你喜欢吃吗?
icook 2361 阅读

材料单

  1. 一斤油面
  2. 半斤牛肉丝
  3. 适量蒜末
  4. 三支葱
  5. 适量白胡椒粉
  6. 适量酱油
  7. 适量米酒
  8. 适量沙拉油
  9. 适量蚝油
  10. 适量糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    腌制牛肉,放一旁备用
  2. 第二步:
    空心菜切小段,梗跟叶子分开 葱斜切跟空心菜差不多长度
  3. 第三步:
    煮水,水中加入食盐跟适量沙拉油 等水滚将油面下水川烫数秒,即可捞起,沥干水备用
  4. 第四步:
    炒菜锅加入少量沙拉油(不要多加,腌肉已经有加油了) 先加入青葱爆香,等葱味出来就可以加入阉好的牛肉一同拌炒 肉下锅儘速拨开炒香
  5. 第五步:
    加入空心菜梗拌炒,再加入少量米酒后,盖锅盖,闷煮约一分钟
  6. 第六步:
    加入空心菜叶、沙茶酱以及川烫好的油面拌炒 再加入少量清水煨煮 稍微收汁即可起锅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
腌肉时先加入部分沙茶酱,让肉先有沙茶味
喜欢吃辣腌肉时可以加辣椒末增加辣味
油面川烫过避免有油耗味
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