手指食物/肉卷面

胃口大开 吃一条接一条,我想应该没有小朋友不喜欢紫菜的味道了,今天做手指紫菜肉卷,小小条东西小朋友都爱今天要跟大家介绍这道手指食物-肉卷面 这道一旦上桌,可说是直接见空盘的一道必胜副食品! 希望妈妈们会喜欢❤️ 建议食用年龄/ 1岁半以上的宝贝们
icook 1977 阅读

材料单

  1. 1份森林宝宝面
  2. 3片莴苣
  3. 2-3根玉米笋
  4. 1颗鸡蛋
  5. 6片猪肉片
  6. 适量红萝卜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    莴苣去梗后切半(以免包料时破掉)
  2. 第二步:
    玉米笋切半再切半
  3. 第三步:
    红萝卜切片后再切成丝
  4. 第四步:
    蛋搅拌均匀,放入油锅里煎至两面金黄色
  5. 第五步:
    煎好的蛋,卷一卷切成丝
  6. 第六步:
    备好滚水煮宝宝面2-3分钟后捞起备用
  7. 第七步:
    再将红萝卜丝、玉米笋川烫后捞起备用
  8. 第八步:
    铺平半片莴苣
  9. 第九步:
    依序放入宝宝面、红萝卜丝、玉米笋、蛋丝
  10. 第十步:
    由底部往上卷,扎实的包住食材
  11. 第十一步:
    最外层再卷上肉片
  12. 第十二步:
    热油锅,放入肉卷面,两面煎至金黄色
  13. 第十三步:
    放入50c.c的水、适量宝宝酱油,收汁后⋯
  14. 第十四步:
    就完成啰✅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*面面可以挑喜欢的口味!
* 调味可以斟酌下的多寡呦😋
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