【一锅到底】蒜香青酱面（露营ＯＫ）
简单的用蒜瓣和青酱，一个锅子到底，就可以轻松煮出可口清爽的青酱面，是露营、野餐的好朋友喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
汤锅或平底锅中加一些橄榄油（有香蒜油更好！），加入蒜瓣和洋葱，炒至香味飘出
- 第二步：
义大利面直直放入锅子正中央（太长可折半），加高汤2杯、水2杯、盐1/2小匙 煮滚。
- 第三步：
盖锅转中火煮10~15分钟，至水快收干 - 第四步：
加入青酱（自行调整量），翻炒一下，盛盘空洒一些义式香料就完成啦！ - 第五步：
想更加健康美味的话可以加上蕃茄和莫札瑞拉起司，就是卡布里沙拉的升级版了！ - 第六步：
开动了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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