三色麻酱乌冬
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先煮熟鸡胸肉和乌冬
- 第二步：
乌冬捞起后浸冰水再加适量冷面豉油 放到冰柜一小时 - 第三步：
鸡胸肉手撕到一条条 两隻鸡蛋打混后下镬煎到一整块 - 第四步：
鸡蛋块和生菜切小丁 - 第五步：
从冰柜取出乌冬 倒去豉油水 加入鸡肉条、蛋、生菜 倒上适量麻酱 完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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