台式炒米粉

炒米粉最难的步骤就是把材料给买齐,第二难是洗菜、切菜,真正煮的时间大概不用40分钟。 这个月做了3次炒米粉,家里随时备有红葱酥、香菇和虾米,遇上菜价便宜时就可以随时炒一锅米粉。
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材料单

  1. 1000g米粉
  2. 680g猪五花
  3. 一杯酱油
  4. 4/5颗大高丽菜
  5. 适量盐
  6. 76g中型香菇
  7. 2大支红萝卜
  8. 1大匙胡椒粉
  9. 70g虾米
  10. 250g芹菜
  11. 3大匙鸡粉
  12. 1支辣椒
  13. 4支蒜苗
  14. 3大匙沙拉油
  15. 1大把芫荽
  16. 160g红葱酥
  17. 400CC香菇水
  18. 100CC虾米水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    一匙沙拉油猪肉小火煸出油
    台式炒米粉的加工步骤
  2. 第二步:
    油葱酥炒香,盛起备用。
    台式炒米粉的加工步骤
  3. 第三步:
    下2匙沙拉油炒香香菇
    台式炒米粉的加工步骤
  4. 第四步:
    加入虾米炒香
    台式炒米粉的加工步骤
  5. 第五步:
    加入猪肉拌炒,加酱油,胡椒粉
    台式炒米粉的加工步骤
  6. 第六步:
    加入红萝卜丝、盐拌炒
    台式炒米粉的加工步骤
  7. 第七步:
    加入高丽菜丝炒软
    台式炒米粉的加工步骤
  8. 第八步:
    炒软高丽菜,加鸡粉、盐拌炒过,加入香菇水,泡虾米的水(喜欢吃干一点的水就少加些),试味道
    台式炒米粉的加工步骤
  9. 第九步:
    另起一锅热水加一匙盐,汆烫米粉1分钟,捞起盖锅盖闷一下备用。
    台式炒米粉的加工步骤
  10. 第十步:
    加入米粉让米粉均匀的吸收汤汁的味道,用铲子把米粉稍微切断,比较不会是一大坨不好挟取
    台式炒米粉的加工步骤
  11. 第十一步:
    加入芹菜、蒜苗、红葱酥,拌匀
    台式炒米粉的加工步骤
  12. 第十二步:
    加入芫荽,香油
    台式炒米粉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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