暖胃鸡米粉汤
冷冷的天 来碗健康热呼呼的汤面是绝佳选择！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将3人份米粉放置冷水里 开火煮沸之后取出泡冷水
- 第二步：
将鸡腿肉加入腌料（橄榄油一勺.香油少许.鸡粉一小勺.酱油4勺.盐少许）腌15分钟左右
- 第三步：
取一干净的锅蒜头爆香后 加入些许海鲜提出鲜味
- 第四步：
依序加入肉.姜.茼蒿.米粉
- 第五步：
将食材闷煮一下下 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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