韩式黄豆芽拌饭（콩나물밥)简易电锅版
喜欢我的料理分享的朋友，欢迎订阅我的YouTube 频道「yawu生活」，订阅后只要有新的料理视频出来，马上就可以收到通知，您的订阅与按赞是给予我最大的鼓励与支持❤️ 韩式黄豆芽拌饭 视频
米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
**低脂省时清冰箱~芥兰肉松炒饭
本人很喜爱吃十谷饭，因它麦味重兼饱肚 (✿◠‿◠)。如初学者刚开始吃全十谷饭有点儿抗拒，可先与白米1:1拌匀煮熟，又或可以转吃糙米、红米或燕麦饭亦可达至高纤有营之效(^o^)。 请大家继续支持我，如喜欢我的食谱，请like及订阅我啦!!!!感激(•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍠🍉
宝宝粥汤底，菱角肉燥冰砖
菱角产季在秋天，是水生植物，具有很好的清热降火解毒作用。所以菱角季节一定要买菱角来和孩子一起享用。 这次买市场已经煮好的菱角，打成泥后，加入肉燥、洋葱和香菜一起烹煮，味道鲜美哦。
（超简单）电锅版百搭蜜红豆粒
用电锅不需顾锅好方便，简单就可以在家蜜出香甜饱满的红豆，蜜红豆的用途非常广泛，搭配奶酪、抹茶冰淇淋、或当作铜锣烧馅、面包馅、抹茶奶酪蛋糕馅等等，都非常适合！一馅万用，天然食材，不含添加剂，健康又美味～ 🎈Doris蛋宝妈的粉丝团 ：/
［电锅料理］桂圆莲子粥
天气凉，煮上一锅『桂圆莲子粥』让家人补充元气，增添好气色，不仅甜在嘴里，也暖在心里 以中医的观点来说，莲子与桂圆是食材也是药材，在药膳里常见其踪影，也被广泛地应用在甜点、料理之中 两者皆有安神、补心、助眠的效用，对于容易紧张焦虑、睡眠不好的人有所助益 季节变化交替之际，简单的食疗保养自己来，把所有食材通通放进电锅就能搞定～～
