好吃简单零失败的蜜红豆~电锅版
超简单的电锅版蜜红豆,不用洗也免泡,一次做多ㄧ些冰冷冻,可以做为冰箱的常备点心呢!弄成红豆汤或是铜锣烧的红豆馅料都很适合。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红豆不用洗也不用泡,取一锅水将红豆倒入,开火煮至沸腾后,倒去浮在水面的杂质跟不好的豆子,重新再洗净。 - 第二步:
煮沸后洗净好的红豆加入1100ml的水,放入电锅,外锅加以1.5杯的水,按下开关开始煮。 - 第三步:
煮至跳起后,切忌马上开盖,先续焖15分钟,再开锅拿双筷子翻动豆子。然后外锅再加1.5杯的水再续煮第二次至电锅跳起。 - 第四步:
第二次煮完,也要再多焖15分,再开盖检视红豆是否有煮至熟软,若没有可再进行第三次蒸煮。 - 第五步:
确认红豆已经熟透,就可以趁热加入糖及盐巴拌匀,再放回电锅闷约15-20分。 - 第六步:
拿出放凉入容器中保存,每颗红豆粒粒完整,而且全都好鬆软好好吃!很简单的做法,大家一定要试试看!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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