米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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桂圆小米粥

桂圆小米粥

健康生活从每天的一碗粥开始！甜蜜又充满桂圆香气的桂圆小米粥，热热吃好温暖，冰过吃更透心凉～夏天热到没胃口时，很适合来一碗哦！
粥
泡菜鸡丝炒饭

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超级好吃快手的泡菜鸡肉饭快做起来吧，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
炒饭
滑蛋牛肉粥

滑蛋牛肉粥

如何做出一碗营养好喝的辅食粥？今天教你一款蛋黄牛肉粥，软软糯糯，营养又好消化。牛肉补血营养也丰富，防疫在家煮有剩下的白饭用来熬粥，简单二步骤就完成好吃的一餐。
粥

鲜嫩鲑鱼炒饭

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鲜嫩鲑鱼炒饭
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鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟 黄油炒的米也太香了吧！先将鲑鱼煎熟，再用鱼油来炒饭，再加入S＆B柚子青辣椒酱，充满鱼油与柚子皮的香气～
炒饭
姜黄炒饭

姜黄炒饭

姜炒米您吃过吗？清香回味悠长，营养健康，非常适合过年的时候吃！在于入厨内说 一般家庭不是常用, 但其实佢嘅益处都很多, 味道上不是太霸道, 所以一般人亦都很容易接受, 今次就将佢加入做炒饭当中, 简单的懒人饭但健康哪有不爱的道理!
炒饭
青酱彩椒鸡肉炖饭

青酱彩椒鸡肉炖饭

焖鸡你爱不爱，特别费米饭的那种，大米饭里来点汤汁，你心动了吗？用自己打的青酱来调味，吃的每一口都是天然美味！真材实料看得见，满足一家人的胃！
炖饭

🍣完美解决剩饭做法🍣

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只需要一碗剩米饭！五分钟就能搞定的元气早餐～简直不要太好吃啦～剩饭可以留着做炒饭，但吃多了孩子会投诉没新意🤪今天分享个超简单又可亲子活动的做法😉做成🍣🍙🍱！
炒饭
🍙完美解决剩饭好方法🍙

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家里吃剩的米饭怎么办，今天教大家一招就能变废为宝～香烤饭团好吃好做又简单😝 和孩子们一起动手制作吧😁
炒饭

培根奶油炖饭

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培根这样做简单又下饭，全家都爱吃，充满培根香气的炖饭，让每一口都满足。
炖饭
鲜虾粉丝煲

鲜虾粉丝煲

这样做的鲜虾粉丝煲超级好吃😋，冬粉相当入味，吸饱了满满虾高汤的味道～
米粉