米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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[婴儿食品]番茄洋葱鸡粥/白花/小白菜泥

[婴儿食品]番茄洋葱鸡粥/白花/小白菜泥

适合7个月以上，婴儿本週製作婴儿副食品套餐， 主食：番茄洋葱鸡粥 菜：白花菜地瓜泥 菜菜：小白菜泥 照片由左到右依序为小白菜泥/番茄洋葱鸡粥/白花菜地瓜泥
粥
三杯鸡炒饭😋

三杯鸡炒饭😋

我最喜欢的的料理就是三杯鸡了，麻油的香气每每让我一口接一口停不下来啊😆把三杯鸡和白饭结合在一起的创意料理，在我们家可是最受欢迎的炒饭啦～
炒饭

午餐肉饭团

午餐肉饭团
午餐肉饭团
午餐肉饭团
午餐肉饭团
剩米饭怎么解决呢？可以做成午餐肉饭团呀，一个管饱！ 简单做简单吃 ✏️ 午餐肉饭团是一种零食和午餐食品，由一片烤的午餐肉组成，夹在大米中间或上面，与紫菜一起包裹。
饭团

洋葱苹果鸡粥

洋葱苹果鸡粥
洋葱苹果鸡粥
洋葱苹果鸡粥
洋葱苹果鸡粥
鸡肉粥的正确吃法，营养美味，做法简单，好吃极了，洋葱搭配上苹果，没想到这么好吃，天天吃都不腻，特别的香， 今天煮了洋葱苹果元气鸡汤，可以搭配面条或是加入白饭煮成粥都很不错喔！
粥

营养南瓜培根燕麦粥

营养南瓜培根燕麦粥
营养南瓜培根燕麦粥
营养南瓜培根燕麦粥
营养南瓜培根燕麦粥
南瓜肉碎燕麦粥，超快又简单，饱腹助消化，又是一道零失败的料理！ 早餐燕麦粥的食材有燕麦片、培根、洋菇、洋葱、南瓜，最后再加昨天晚餐的青菜&半颗荷包蛋😆
粥
金沙星星炒饭

金沙星星炒饭

望着空空的冰箱还有几根秋葵和隔夜饭! 自己吃最方便就是炒饭啰! 清冰箱料理! 饱足感满分! 秋葵滑润口感像是绿色星星配上金沙蛋香炒饭! 香喷喷好吃,真的会一口接一口唷 ~~
炒饭