米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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蒜香白粥（焖烧锅）

蒜香白粥（焖烧锅）

最近烟霾很严重，导致我家的老爷和少爷鼻子有些敏感。 煮些药膳料理给家的爷儿们吃。 蒜米是个不错的药，可以帮人提高身体的免疫力以外，还可以预防感冒。
粥
香菇滷肉饭

香菇滷肉饭

超级下饭的香茹滷肉，配白饭或跟干面拌在一起都很搭哦!
米食
宝宝红萝卜葫瓜香菇粥

宝宝红萝卜葫瓜香菇粥

副食品食谱 (适合年龄:10个月+) 这是一道简单又营养的宝宝粥 ，很适合10个月以上的小BABY唷，10个月后食材已经尽量不打成泥了，而是用小块食材让宝宝熟悉及训练咀嚼。
粥

鲑鱼蔬菜炊饭

鲑鱼蔬菜炊饭
鲑鱼蔬菜炊饭
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一周备餐，食材预处理，可以省去很多时间，非常适合咱打工人，营养满分的炊饭 不用油烟 只要电锅就有丰富的食物 动动贵手 电锅ㄧ按就可以吃到满满的鱼跟蔬菜。
炖饭
圆枣补血粥

圆枣补血粥

中医曰“四季五补”，秋季适合平补，抗暑消耗的体力须增加营养补充。我们常吃生鲜蔬果，也要常吃一些补身食物。
粥
古早味芋头粥

古早味芋头粥

怀念的古早味 有阿嬷ㄟ味道⋯⋯ 制作视频链接：
粥
银耳白木耳糯米粥

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会保养的女人不易老，这碗粥胶质满满，喝出来的好pi～肤！就煮成糯米粥好了😇😇（？？） 营养满满 香气十足的暖胃精品，电锅懒人煮法超简单👍
粥
炒米粉

炒米粉

今日吃素食 炒米粉加辣椒酱很好吃，想吃路边摊的炒米粉，自己在家做，简单方便又好吃！
米粉