米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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猪肉丼饭

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简单美味又快速，肉剁成碎沫，放锅里蒸一蒸，出锅就是大硬菜，香嫩多汁，厉害了，像我这样做成香嫩多汁的香煎猪排，配米饭，配面条，娃娃每次都能喧一大碗。
炖饭
意大利野菇炖饭

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这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
炖饭

豆腐饭-手绘食谱

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过完一个年，体重计上的数字让人好心惊！不挨饿的减糖是减重的最佳选择，用豆腐代替米饭，搭配下饭的菜色也不怕。营养又好吃的豆腐饭，大家快来试试看！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰！
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宝宝黄瓜粥

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夏天食谱 最近宝宝食慾不振，几乎都不吃正餐，这个粥品是用消署食材搭配而成的，宝宝很喜欢全部都吃完
粥
超简单防疫料理-虱目鱼粥

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北部卖找虱目鱼粥的不比南部来得多，偶尔想吃这样的一碗咸粥临时不知上哪买，自己煮又快又方便！加了姜丝吃了提升抵抗力💪🏻
粥