米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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日式牡蛎炊饭

日式牡蛎炊饭

在日本吃到好好吃的牡蛎炊饭，现在不用出国，也可以在家里简单自己做喔!! 饭里面有满满的牡蛎，吃完元气都恢复了呢!
炖饭
麻婆豆腐盖饭

麻婆豆腐盖饭

加了洋葱丁及香菇丁的麻婆豆腐更迷人了 味道的层次更加丰富了 不怕辣的可以在最后加点花椒油喔 我碗底朝天啦啦啦
盖饭

夜市美食─5分钟上菜─简易皮蛋瘦肉粥

夜市美食─5分钟上菜─简易皮蛋瘦肉粥
夜市美食─5分钟上菜─简易皮蛋瘦肉粥
夜市美食─5分钟上菜─简易皮蛋瘦肉粥
夜市美食─5分钟上菜─简易皮蛋瘦肉粥
在这初秋天气变化快速的时间点里，想要来上一碗热腾腾的粥品，你想花一小时出门排队去买粥，还是花5分钟帮自己和家人煮一碗简单又快速的皮蛋瘦肉粥，不难的煮法，却能尝到软绵的粥香，皮蛋和瘦肉的搭配绝妙美味，再加上葱花的提香，品尝这一碗粥品你不用排队。
粥
台式综合咸粥

台式综合咸粥

台式咸粥咸香好吃~很受人喜爱~只要将食材一一爆香就可以让一锅粥好吃的不得了!!取名为综合咸粥~其实就是家中有甚么食材就加甚么食材~当然~香菇~虾米~葱头这几味台味元素别少了!!
粥

日式丼饭猪肉片

日式丼饭猪肉片
日式丼饭猪肉片
日式丼饭猪肉片
日式丼饭猪肉片
很喜欢吃日式猪肉丼饭,其实只要准备薄肉片,日式风味薄酱油提味,简单家中就可以立即扒饭吃啰
盖饭
煎鸡排蕃茄罗勒炖饭

煎鸡排蕃茄罗勒炖饭

炖饭真是冰箱剩食的好朋友，冰箱有什么就放什么，而且一锅到底非常方便。在炖饭上面加上低脂的香料煎鸡胸肉，热量比鸡腿低，香味厚重，吃起来不柴，减重者也可以好好享受喔！
炖饭

*偷吃步*日式鸡肉双菇菇炖饭

*偷吃步*日式鸡肉双菇菇炖饭
*偷吃步*日式鸡肉双菇菇炖饭
*偷吃步*日式鸡肉双菇菇炖饭
*偷吃步*日式鸡肉双菇菇炖饭
风大雨大的台风天，冰箱只剩一些小食材，决定来做个简单的小炖饭，双种菇菇、洋葱、一点日式酱油、最后撒上起司粉，炖饭口感很温醇，非常好吃❤️ Mia : /
炖饭
港式海鲜煲粥

港式海鲜煲粥

港式煲粥的美味在于长时间的煲煮，不但吸收了满满的高汤精华，入口即化的浓郁口感，真的会让人一吃上瘾，百吃不厌！如果在家料理没时候慢慢的煲煮，那我们就用最简单的方式来料理，电锅煲煮，一样能吃到入口即化的美味粥品
粥