港式海鲜煲粥
港式煲粥的美味在于长时间的煲煮,不但吸收了满满的高汤精华,入口即化的浓郁口感,真的会让人一吃上瘾,百吃不厌!如果在家料理没时候慢慢的煲煮,那我们就用最简单的方式来料理,电锅煲煮,一样能吃到入口即化的美味粥品
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
一杯米洗净,以1杯米3杯水的份量放进电锅里,外锅放2杯水把米煮成软粥 - 第二步:
鲜虾去头剥壳去肠泥,透抽洗净切条状,川烫后备用! 把煮好的粥放在瓦斯炉上,加进适量的水及姜丝,开小火边搅拌边熬煮,等粥已经呈绵密浓稠状时,先放入蛤蜊,等蛤蜊开口后再加入所有的海鲜及肉片(猪肝)! - 第三步:
煮好的粥品洒上胡椒粉再洒上芹菜末或是葱末,香菜末皆可,加进油条块,就是一锅美味无比的港式海鲜煲粥了 这次的煲粥走清淡口味,纯以白粥来料理,调味料也没放,因为蛤蜊已有咸度在里面 - 第四步:
喜欢吃肉鬆的,可加一些在里面,怎么吃都好吃呢!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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