港式海鲜煲粥

港式煲粥的美味在于长时间的煲煮,不但吸收了满满的高汤精华,入口即化的浓郁口感,真的会让人一吃上瘾,百吃不厌!如果在家料理没时候慢慢的煲煮,那我们就用最简单的方式来料理,电锅煲煮,一样能吃到入口即化的美味粥品
icook 1906 阅读

材料单

  1. 1杯白米
  2. 3杯水
  3. 10颗蛤蜊
  4. 5-6隻鲜虾
  5. 1尾透抽
  6. 适量肉片或猪肝
  7. 少许白胡椒粉
  8. 少许芹菜末
  9. 半至1条油条
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    一杯米洗净,以1杯米3杯水的份量放进电锅里,外锅放2杯水把米煮成软粥
    港式海鲜煲粥的加工步骤
  2. 第二步:
    鲜虾去头剥壳去肠泥,透抽洗净切条状,川烫后备用! 把煮好的粥放在瓦斯炉上,加进适量的水及姜丝,开小火边搅拌边熬煮,等粥已经呈绵密浓稠状时,先放入蛤蜊,等蛤蜊开口后再加入所有的海鲜及肉片(猪肝)!
    港式海鲜煲粥的加工步骤
  3. 第三步:
    煮好的粥品洒上胡椒粉再洒上芹菜末或是葱末,香菜末皆可,加进油条块,就是一锅美味无比的港式海鲜煲粥了 这次的煲粥走清淡口味,纯以白粥来料理,调味料也没放,因为蛤蜊已有咸度在里面
    港式海鲜煲粥的加工步骤
  4. 第四步:
    喜欢吃肉鬆的,可加一些在里面,怎么吃都好吃呢!
    港式海鲜煲粥的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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