古早味碗粿~
用果汁机也能做碗粿~ 纯米做出来的碗粿有口感更Q~ 吃在嘴里有股米香~ 就是不同于粉浆製作的~ 古早味的碗粿都是用石磨磨出米浆製作~ 现在自己在家也能做喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
在来米洗净后泡水约5~6小时~米一捏就碎即可~用果汁机打成米浆后过滤即可~总水量(1800c) - 第二步:
红葱头切碎备用 香菇泡软切小丁,泡好的香菇水可先留着 ,萝卜干泡水3分钟后拧干切丁备用 - 第三步:
干锅放入萝卜干干炒至香味出来(太咸可加少许砂糖)中和即可盛起, - 第四步:
倒入一大匙爆香红葱头后放入香菇,猪绞肉炒至变色即可调味后加入一大匙水与再拌炒至水收干起锅 - 第五步:
粉浆加入少许盐与烹大师调味,放在瓦斯炉上开火(走浆)小火搅拌至(黏稠状)粿浆即可熄火 - 第六步:
碗中涂抹上少许油,碗底舀一大匙肉燥再舀上米浆后稍微摇晃均匀(再放上少许肉燥于米浆上层)约8~9分满 - 第七步:
放入锅中以中火蒸煮约20分钟后打开拿竹籤往中心差没有黏黏就是熟了~如没熟再蒸5分钟即可 (也可放入电锅中外锅1.5杯水蒸熟闷5分钟)~ - 第八步:
酱料~将蒜头用100cc打成蒜蓉汁加入500cc冷开水(香菇水)依序酱油,蚝油,砂糖,烹大师煮滚以在来米水勾芡即成酱汁 - 第九步:
稍微冷却后拿果酱抹刀顺着碗边画2圈即可倒出碗粿,淋上2大匙酱汁完成~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1~碗粿酱~可用糯米粉取代在来米粉勾芡,但不能用太白粉与木薯粉会反水2~这样比例做出的碗粿较Q
要吃软的水可再加约100cc~150cc
3~碗粿酱~要吃辣可加新鲜辣椒
4~肉燥可单放上层或下层
5~萝卜干可依喜好加减~
6~泡香菇的水请加入煮酱汁~不要浪费喔!
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