一锅到底奶油鸡腿肉饭
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
开始煮之前半小时腌肉（放入冰箱） 其余食材洗净切丁备用
- 第二步：
米洗好后放入1杯水，加入2小匙盐及黑胡椒
- 第三步：
依序将食材放入，首先鸡肉切块放入，接着放入红萝卜等其他配料，最后切奶油放入3-4处 外锅一杯水，盖上锅盖
- 第四步：
利用时间煮花椰菜 花椰菜也可以再电锅跳之后放入闷10分钟，但我喜欢比较脆的口感，且颜色会比较维持翠绿，所以用川烫的方式
- 第五步：
电锅跳起之后闷10分钟，拌一半就ok啰 陈盘后再把花椰菜摆上，洒上帕玛森乳起司粉及黑胡椒就完成啦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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