【大贺米好料理】大贺花枝香米饭
利用大贺香米做成日本人，最家常的花枝饭，简单的素材，方便製作
1574 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将0.8杯的大贺米香米 洗过备用
- 第二步：
花枝投较长的脚切齐
- 第三步：
再切成小丁备用
- 第四步：
将腌料的酱汁煮滚后加入花枝脚丁，及洗过的大贺米香米放凉并泡1个半小时
- 第五步：
将泡1个半小时的装入花枝中约7分满，封口用牙籤封住
- 第六步：
将煮酱的调味料煮滚加入花枝
- 第七步：
可取铝箔纸微覆盖，以小火煮30分
- 第八步：
汤汁收干即可取出放凉切块
- 第九步：
食用前洒上七位粉即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复