高丽菜香肠饭
肉肉菜菜ㄧ次满足
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜.红萝卜切丝葱切末
- 第二步：
饭煮熟放凉
- 第三步：
香肠先用电锅蒸熟盘内的水留着备用
- 第四步：
少油把表面煎酥放凉切片
- 第五步：
同ㄧ锅下红萝卜快炒
- 第六步：
下高丽菜快炒
- 第七步：
炒到8分熟
- 第八步：
下白饭转小火扮炒
- 第九步：
放凉的香肠切片
- 第十步：
放香肠拌炒
- 第十一步：
放入香肠汁增加香气
- 第十二步：
放葱拌炒
- 第十三步：
洒上盐.胡椒粉.芝麻拌炒就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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