【大贺米好料理】~南瓜饭
美味养生的南瓜饭,轻松煮
2056 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将一杯《大贺香米》倒入一小锅中,淘洗干净,再倒入电子锅的内锅中,一杯米大约注入一杯半的水
- 第二步：
南瓜切块(去不去皮,随喜),放入电子锅的内锅中,和白米一起煮
- 第三步：
放入两小块的南瓜,不须另外加水,~~饭熟,南瓜亦熟,美味养生的南瓜饭,简单轻鬆完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复