南瓜饭

自己种的菜，有机无农药。以咖喱煮南瓜，特殊的香气和浓郁，不敢吃南瓜和茄子的小孩都吃光光了

咖喱 111 点赞 729 浏览

此道料理的营养成分热量 274 kcal 蛋白质 5.4 g 脂质 0.5 g 糖类 63 g 钠 4 mg 磷 88 mg 钾 417 mg

南瓜 115 点赞 2956 浏览

万圣节那些吓死人的餐下不了手，入不了口？那换点可爱风格的蔬果饭团吧～

万圣节 11 点赞 1680 浏览

夏天南瓜的产量丰富，一颗就可以运用在很多料理上，家人最喜欢是把南瓜跟饭一起煮，煮好后色泽漂亮，带有南瓜的甜味！很简单却很好吃喔

南瓜 111 点赞 1238 浏览

家里只有两三人吃饭时，有时简单煮个南瓜饭也不错，很有怀旧的味道。只是妈妈都是在瓦斯炉上一锅到底，而我懒得清洗最后黏的紧紧的锅巴，就用电子锅轻松完成吧。素食者~把肉和虾仁换成素料即可。

炖饭 12 点赞 3032 浏览

很应景的万圣节餐点，食材和做法简单、需要一点耐性就能完成，切片看效果意外好~非常吸睛！更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~

亲子 13 点赞 2886 浏览

松软绵密又香甜，还有吻仔鱼自然的咸香，搭配当季南瓜，不加任何调味都好吃。

南瓜 110 点赞 1565 浏览

万圣节那些吓死人的餐下不了手，入不了口？那换点可爱风格的蔬果饭糰吧～

万圣节 11 点赞 2811 浏览

不吃白米饭，挑食的宝宝，就给他加点蔬菜做成烩饭，简单又方便，看煊宝今天吃个饭真的比看电视还精——煮不完的南瓜，可以和白饭一起煮，不调味的南瓜好甜喔，非常好吃。

南瓜 20 点赞 1864 浏览

天气热了~煮一锅{ 南瓜香菇炊饭 }，有肉有菜有饭，营养均衡，方便又简单，最重要的是不用顾炉火，丢进电锅就好啰~欢迎来《188懒人料理》粉丝团，一起交换做菜心得~

菇类 19 点赞 2946 浏览

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