寿司

方便出外野餐,轻松用简单时才变成一道美食
icook 922 阅读

材料单

  1. 2杯蓬来米
  2. 1杯长糯米(或寿司米)
  3. 适量糖
  4. 适量醋
  5. 适量盐
  6. 适量小黄瓜
  7. 适量胡萝卜
  8. 适量虾仁
  9. 适量蛋
  10. 适量肉鬆
  11. 适量海苔片
  12. 适量美乃滋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    A.寿司饭:1.蓬莱米2杯,长糯米(或寿司米)1杯{或2.5:0.5},煮成米饭
    寿司的加工步骤
  2. 第二步:
    2.糖、醋1:1比例,盐适量,入锅小火加热,至糖溶化,熄火 放凉,加入饭中拌均即可食用。
    寿司的加工步骤
  3. 第三步:
    B.寿司捲:1.小黄瓜加盐拌一下,在用开水清洗一下,然后切成长条状。红萝卜川烫一下,切成长条状
    寿司的加工步骤
  4. 第四步:
    2.蛋打散,入锅中煎,然后切成长条状。.虾仁川烫。
    寿司的加工步骤
  5. 第五步:
    3海苔片入干锅,烤一下铺于竹捲上
  6. 第六步:
    4.先将寿司饭轻按抹平于海苔片上
  7. 第七步:
    5放上小黄瓜条、胡萝卜条
  8. 第八步:
    6.放上蛋条、挤上美乃滋
  9. 第九步:
    7.放上虾仁、肉鬆
  10. 第十步:
    8竹捲捲紧,切片后即可食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(18) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部