海南鸡姜黄饭
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
鸡肉划肉不切断,倒入腌料20分钟即可 - 第二步:
锅中放入鸡高汤、葱段、姜片,汤滚后放入腌好的鸡肉 - 第三步:
洗米,洋葱切成丁状 - 第四步:
热锅,下奶油,五分热下洋葱,中小火,有香味后,倒米、姜黄 - 第五步:
将煮好的鸡肉取出,泡入冰水,并将鸡汤倒入饭中,饭与汤的比例为1:1,3,放入香茅,饭放入电锅,外锅1杯水。 - 第六步:
蒜头,姜磨末状,放入碗中,再下葱花、盐巴、煮好的鸡高汤,热油再淋在葱上,酱就完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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