海南鸡姜黄饭

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
icook 2549 阅读

材料单

  1. 一份鸡腿肉(去骨)
  2. 2支葱
  3. 适量盐
  4. 适量饭
  5. 适量米酒
  6. 适量蒜末
  7. 5片姜
  8. 少许柴鱼昆布高汤
  9. 适量葱花
  10. 1/4颗洋葱
  11. 少许味霖
  12. 适量酱油
  13. 适量香茅
  14. 适量鸡腿肉蒸完的高汤
  15. 300ml鸡高汤
  16. 少量奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉划肉不切断,倒入腌料20分钟即可
  2. 第二步:
    锅中放入鸡高汤、葱段、姜片,汤滚后放入腌好的鸡肉
  3. 第三步:
    洗米,洋葱切成丁状
  4. 第四步:
    热锅,下奶油,五分热下洋葱,中小火,有香味后,倒米、姜黄
  5. 第五步:
    将煮好的鸡肉取出,泡入冰水,并将鸡汤倒入饭中,饭与汤的比例为1:1,3,放入香茅,饭放入电锅,外锅1杯水。
  6. 第六步:
    蒜头,姜磨末状,放入碗中,再下葱花、盐巴、煮好的鸡高汤,热油再淋在葱上,酱就完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(11) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部