酸甜家常菜~凤梨炒木耳!(视频)
酸甜家常菜~凤梨炒木耳! 高清视频:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将凤梨切块、木耳洗净切小片状、嫩姜切丝。
- 第二步：
热锅放入适量油，放入嫩姜丝爆香，接着放入木耳拌炒一下。
- 第三步：
再放入凤梨中火快炒。
- 第四步：
最后放入酱油、白芝麻油调味，拌炒均匀即可上桌。 高清影片:>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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