奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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南瓜枸杞磅蛋糕

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磅蛋糕口感扎实且奶香味十足 利用南瓜泥与枸杞加入一起烘烤 不只减少负担还多了南瓜香气与枸杞的自然甜味喔
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古早味葱面包

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台式面包经典的"葱ㄚ胖"怎么吃都不会腻，葱花先拌上猪油，大把的葱舖在面包上烤，满屋都是浓浓的葱香味，品尝刚出炉面包是最幸福的事，满口的葱香味只有自己手作才吃的到喔～好香～ 欢迎逛逛我的粉丝页，请搜索FB《庄脚人ㄟ灶咖》有问题留言我会尽快回复～
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蘑菇浓汤 {露营OK}

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香浓滑顺的蘑菇浓汤自己做就可以喔！只要有蘑菇、鲜奶、面粉、蒜头，就可以立刻变出一杯好喝的蘑菇浓汤啦！
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五行素菜羹

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『五行素菜羹』瘦身食谱, 以低热量材料烹调, 素菜习齐5行的颜色。味道以鲜甜清新 ! 红色=甘荀 黄色=粟米 黑色=冬菇 啡色=舞菇 白色=金菇 Facebook Page :
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马铃薯面疙瘩

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今天要介绍的是马铃薯面疙瘩(Gnocchi) 吃起来的口感没有面疙瘩这么Ｑ，又不像薯泥这么松绵，算是介于两者之间，我喜欢这个口感，尝起来还有马铃薯的香味 马铃薯面疙瘩很适合搭配有酱汁的炖菜一起吃，像是『番茄白酒香草炖鸡』，番茄酱汁带点酸味，更衬出马铃薯的香甜
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和风菇菇蒟蒻凉面

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炎炎夏日最适合凉拌的料理，加了菇菇及蔬菜的蒟蒻凉面,淋上和风酱汁,低卡开胃兼顾营养,美味又健康! 欢迎来寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /
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腐乳蒟蒻凉面

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一小块豆腐乳调酱汁搭配蒟蒻脆脆的口感很开胃，当成蒟蒻面正餐或是凉拌菜都不错哦。
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大人&小孩版提拉米苏

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父亲节到了！ 想做个蛋糕又不想花太多时间 老公喜欢巧克力口味，但小孩又不能吃 突发奇想改良了一下传统提拉米苏 沾咖啡+撒可可粉>>>大人版 沾牛奶+摆上蓝莓草莓>>>小孩版 好吃&不用动用烤箱就可以轻松完成唷！ 我的小小专页～饭团妈妈的煮妇人生 一起来交流食谱吧！
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