奶蛋素

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柠檬烤鱼+苦瓜豆腐+醋秋葵+奶瓜包

欢迎大家来逛逛~ 所有食记里的调味料，除非需特定比例， 否则我不会标示要几匙，因为每个人口味不同， 大家要开始滚到收汁前， 自己试味道调整到喜欢的程度再开始滚就好~

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「特色菜食谱」香煎茄子饼🍆小孩也爱吃

担心小孩不敢吃茄子吗？这样做的茄子大人小孩都爱吃！不需要像烧茄子一样使用很多油，也不需油炸，赶紧来试试吧😋😋

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酪梨6

利用酪梨的油、鲜奶油、炼乳，即可完成香而绵密的冰淇淋。 保留着酪梨皮的形象，用一颗大核桃当 伪籽。 不论是餐后的甜点或下午茶的甜点都是很可以有星的等级。

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玉子烧

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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番茄炒蛋

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。

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【下酒菜】可乐鹌鹑蛋

卤蛋也可以用可乐做唷 配上一点干辣椒 吃起来咸甜咸甜 最后还有一点微辣的尾韵 超下饭跟下酒的

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泡菜饭开出了PO

泡菜饭开出了PO是看韩综-姜食堂学到的料理，看电视增加知识是对的😂 为了配合萝阿姨的冰箱和懒惰的稍做改良版跟大家分享！ 韩式料理、泡菜和起司的爱好者，绝对不能错过！ 萝阿姨爱用的调味料-安食小品 脸书搜索「安食小品」👍🏼

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皮蛋.秋葵.芥末酱油膏

先把皮蛋稍微蒸熟，在加上烫好的秋葵，配上芥末和酱油膏调和的酱油膏，成一道好吃的暗黑料理，适合拌饭热量低，拌豆腐脂肪高。

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黑胡椒佐甜椒炒蛋白

城旺<养生即时蛋白&gt后健康轻食 方便快速

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奶酪

材料:保久乳、吉利丁片 轻松简单又快速的完成小孩点心

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