番茄炒蛋
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
2442 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
番茄洗净切小块或切丁。 - 第二步：
打蛋到容器中，搅拌均匀。 - 第三步：
热油锅，下蛋炒一分钟后呈盘备用。 - 第四步：
下番茄丁，加入适量水盖锅焖两分钟。 - 第五步：
放蛋一起拌炒，加入适量盐巴和番茄酱提出鲜味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复